fev

18

By kamal

No Comments

Categories: Curso de Tarô Egípcio

Tags: , , , , ,

Curso de TARÔ EGÍPCIO

CURSO DE INTERPRETAÇÕES DO INCONSCIENTE

(COM ORÁCULOS)

.

Curso de

TARÔ EGÍPCIO

Arcanos Maiores e Arcanos menores

“A sabedoria dos iniciados do Antigo Egito foi vertida nos arcanos maiores e menores deste misterioso conjunto de lâminas.

O hermetismo egípcio revela os sucessos e os obstáculos de um caminho de progressos espirituais,

além de ser uma ferramenta única para conhecer passado, presente e futuro.”

.

A quem se destina:

Aos que buscam autoconhecimento, terapeutas, psicoterapeutas, psicólogos, psicanalistas,

interessados em novas oportunidades, professores, consultores, coaches, pedagogos, pais, mães, etc…

.

Pré-requisitos:

Nenhum. Somente vontade de aprender.

.

Conteúdo programático:

.

Introdução

Uma breve história do Tarô Egípcio

Como e porque o Tarô funciona.

Conceitos básicos de Psiquismo, triangulo da existência, personalidade;

Conceitos básico das dimensões, processos da vida, manifestações, ciclos, sistemas, criação, motivação e realização;

Princípios básicos da Metafísica, Mitologia, Filosofia, e Psicologia Junguiana;

Conceitos importantes de Consciência; Inconsciente; Inconsciente Coletivo;

Arquétipos e Sincronicidade;

22 leis universais; situações da vida; autoconhecimento.

Conexões Astrológicas e Numerológicas

Arcanos Numerados e Arcanos da Corte

Significados e Simbolismo,

.

Módulos I a IV- Arcanos Maiores.

(arquetípico)

.
Tarô Terapêutico (Aconselhamentos) e Divinatório (Responder Perguntas)

.

Estrutura dos Maiores e suas regras:

Os 22 Arcanos Maiores e o mundo das ideias (arquetípico).

Significados principais para o foco Terapêutico.

Entender a estrutura dos Arcanos Maiores dentro do desenvolvimento psíquico do ser.

Qual o significado de cada carta dos Arcanos Maiores para uma excelente orientação e Conselho Terapêutico.

Significados principais e palavras chaves para o foco Divinatório,

saber qual a manifestação de cada arcano maior para cada um dos planos: Material; Mental; Emocional, Espiritual.

. Entender a estrutura dos Arcanos Maiores dentro do desenvolvimento psíquico do ser.

Os 22 Arcanos Maiores e o mundo da realidade objetiva (manifesto).

.

Metodologia.

Nestes 4  módulos, aprenderemos o Método de “Conselho”,

através dos Arcanos Maiores para Orientação Terapêutica.

.

Prática coletiva (Jogo)

No final dos Arcanos Maiores, para aprender a manusear as cartas e como forma de exercício prático,

cada aluno irá tirar três arcanos!

Abertura de 4 jogos, entre os alunos, como exercício prático desta etapa do curso.

Um tipo de teste do tarô egípcio e do que foi assimilado nesta etapa do curso.

.

…..

Módulos V a X – Arcanos Menores

.
Tarô Terapêutico (Aconselhamentos) e Divinatório (Responder Perguntas)

.

Estrutura dos Menores e suas regras.

Os 56 Arcanos Menores e seus significados principais:

4 naipes e seus planos, Ouros o material, Espadas o mental, Copas o sentimental e Paus o espiritual.

16 Arcanos da Corte, o mundo da ação.

40 Arcanos Numerados de Ás a 10, o mundo da formação.

A parte da realidade objetiva do Tarô, a vida como ela é, o dia-a-dia!

Abertura e associação entre Arcanos Maiores e Menores.

.

Metodologia:

O que são Métodos de leitura ou consulta ao Tarô e a sua fundamental importância, os instrumentais do tarólogo.

Nos Módulos V a X serão ensinados as técnicas de associação entre os Arcanos Menores aos Maiores,

utilizando o método de “CONSELHO”, para especificar ainda mais uma Orientação Terapêutica.

.

Prática coletiva (Jogos)

No final dos Arcanos Maiores, para aprender a manusear as cartas e como forma de exercício prático,

cada aluno irá aprender as técnicas de leitura utilizando os métodos de tiragens fundamentais, tais como:

. Mandala Astrológica

. Energia diária

. Cruz Céltica

. Pirâmide

. Passado Presente Futuro

Serão aplicados alguns tipos de testes do Tarô Egípcio acima,

comprovando assim o que foi assimilado nesta etapa do curso.

.

Informações, dicas, recomendações e conselhos.

a.      Necessidades para uma precisa leitura de tarô;

b.      Dicas importantes para quem quer se profissionalizar.

Caso o aluno deseje se aprofundar ou ser um profissional,

terá que completar toda formação para estar capacitado a realizar consultas amplas e completas de Tarô,

utilizando os 78 arcanos e os seus principais Métodos,

indicados para cada situação com Propriedade e Conhecimento da estrutura e regras desta linguagem

que é o Tarô Egípcio.

.

Facilitadora: Psic. Rosa Maria Matheus

Supervisão: Prof. Kamal Nahas

Carga horária: 8 hs/módulo

Módulos: Total de 10 (1 modulo por mês)

Arcanos Maiores: 4 módulos

Arcanos Menores: 6 módulos

.

Investimento:

R$ 280,00/módulo

(valor por mês, pago no cartão de credito ou cheque-pré)

.

Material didático:

Apostila, Data show, Certificado.

(As laminas de Tarô Egípcio poderão ser adquiridos a parte com a facilitadora.)

.

Local:

Consulte!

.

Dias de aula:

Turma A: Quartas-feiras  das 16h às 18h

Turma B: Quartas-feiras  das 19:30h às 21:30h

Estágio

Será realizado em eventos abertos ao público para a complementação da formação profissional dos estudantes, após o término do curso. O estágio deverá obedecer a uma carga horária de no mínimo oito horas.

.

Certificado:

Será fornecido um certificado de conclusão, ao término do estágio,

pelo Instituto SHAMBHALA da Evolução do Ser.

fev

17

By kamal

No Comments

Categories: Artigos Especiais, Psicanálise

Tags: , , , , , , , , , ,

Psicanálise

Psicanálise é um campo clínico e de investigação teórica da psicologia desenvolvida por Sigmund Freud, médico neurologista vienense nascido em 1856 que se propõe à compreensão e análise do homem, compreendido enquanto sujeito do inconsciente e abrange três áreas:

1. um método de investigação da mente e seu funcionamento;

2. um sistema teórico sobre a vivência e o comportamento humano;

3. um método de tratamento psicoterapêutico.

Essencialmente é, assim, uma teoria da personalidade e um procedimento de psicoterapia;

a psicanálise, contudo, influenciou muitas outras correntes de pensamento e disciplinas das diversas ciências humanas, gerando uma base teórica para uma forma de compreensão da ética, da moralidade e da cultura humana.

Importante ainda é observar que em linguagem comum, o termo psicanálise é muitas vezes usado como sinônimo de psicoterapia ou mesmo de psicologia. Em linguagem mais própria, no entanto, psicologia refere-se à ciência que estuda o comportamento e os processos mentais, psicoterapia ao uso clínico do conhecimento obtido por ela – ou seja, ao trabalho terapêutico baseado no corpo teórico da psicologia como um todo – e psicanálise referem-se à forma de psicoterapia baseada nas teorias oriundas do trabalho de Sigmund Freud; psicanálise é, assim, um termo mais específico, sendo uma entre muitas outras formas de psicoterapia.

De acordo com Freud, psicanálise é o nome de um procedimento para a investigação de processos mentais que são quase inacessíveis por qualquer outro modo, um método (baseado nessa investigação) para o tratamento de distúrbios neuróticos, e uma coleção de informações psicológicas obtidas ao longo dessas linhas, e que gradualmente se acumulou numa “nova” disciplina científica. A essa definição elaborada pelo próprio Freud pode ser acrescentada um tratamento possível da psicose e perversão, considerando o desenvolvimento dessa técnica.

Ainda segundo o seu criador a psicanálise cresceu num campo muitíssimo restrito. No início, tinha apenas um único objetivo — o de compreender algo da natureza daquilo que era conhecido como doenças nervosas ‘funcionais’, com vistas a superar a impotência que até então caracterizara seu tratamento médico. Os neurologistas daquele período haviam sido instruídos a terem um elevado respeito por fatos químico-físicos e patológico-anatômicos e não sabiam o que fazer do fator psíquico e não podiam entendê-lo. Deixavam-no aos filósofos, aos místicos e — aos charlatães; e consideravam não científico ter qualquer coisa a ver com ele.

fev

17

By kamal

No Comments

Categories: Artigos Especiais, Psicanálise

Tags: , , , , ,

Psicanalista

Diferença entre Psiquiatra, Psicólogo e Psicanalista

As atuações das três profissões “psis”.

O termo “psi”, bastante utilizado pelas pessoas, muitas vezes pode ser permeado de confusão quanto aos significados, principalmente quando se refere aos profissionais indicados por este termo: psiquiatra, psicólogo ou psicanalista.

O psiquiatra é um profissional  da medicina que após ter concluído sua formação, opta pela especialização em psiquiatria, esta é composta de 2 ou 3 anos e abrange estudos em neurologia, psicofarmacologia e treinamento específico para diferentes modalidades de atendimento, tendo por objetivo tratar as doenças mentais. Ele é apto a prescrever medicamentos, habilidade não designada ao psicólogo. Em alguns casos, a psicoterapia e o tratamento psiquiátrico devem ser aliados.

O psicólogo tem formação em psicologia, ciência que estuda os processos mentais  e o comportamento humano. Pode atuar no campo da psicologia clínica, escolar, social, do trabalho, entre outras.

O psicanalista é o profissional que possui uma formação em psicanálise, método terapêutico criado pelo médico austríaco Sigmund Freud, que consiste na interpretação dos conteúdos inconscientes de palavras, ações e produções imaginárias de uma pessoa, baseado nas associações livres e na transferência, buscando a causa dos problemas do indivíduo (sentimentos, emoções, pensamentos, razão). O psicanalista pode ter formação em diferentes áreas de ensino superior.

fev

17

By kamal

No Comments

Categories: Artigos Especiais, Regressão

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Regressão

A regressão, hoje em dia muito em uso, pretende localizar e eliminar as causas de fobias, traumas, psicoses, neuroses, hábitos, dificuldades emocionais, etc. ou ajudar a controlar o stress e numerosas outras condições.

Frequentemente faz-se uso da hipnose para levar a pessoa às causas de tais problemas ou situações e dessa forma a ajudar a ultrapassar e vencer o seu bloqueio ou problema.

Desta forma pretende-se alcançar um equilíbrio entre o mundo interior e o exterior levando a pessoa a um estado de maior capacidade de gerir e de lidar com a sua vida.

No entanto convém salientar que existem muitos outros métodos de regressão além da hipnose e todos eles também igualmente válidos desde que feitos por profissionais competentes.

Da mesma forma existem muitas e variadas causas para os problemas e nem sempre a hipnose é o melhor meio de localizá-las e eliminar, existindo hoje em dia muitas técnicas e terapias, pois, torna-se necessário identificar corretamente qual ou quais as causas para que se possam aplicar as melhores soluções.

Além destes métodos existem também aqueles que trabalham as memórias dos tecidos, ou seja, as memórias somáticas provenientes desta vida ou provenientes de emoções de ancestrais carregadas nas células do corpo físico. Hoje sabe-se que não basta libertar apenas a mente dos seus problemas mas que temos também de libertar os tecidos das suas memórias para que se consigam atingir bons resultados.

.
Hoje sabe-se que as células registam os traumatismos pelos quais elas passaram e que essa é uma das razões das células muitas vezes não funcionarem ou de afetarem a pessoa quer a nível físico, mental ou emocional.

.
As terapias que trabalham as memórias dos tecidos (ou as memórias somáticas) são terapias que lidam com as somatizações emocionais, uma vez que visam libertar o corpo das emoções que ficaram retidas na ocasião de acidentes, quedas, traumatismos, violações, stress e outras situações que envolveram o corpo e a mente.

.
Hoje sabe-se que enquanto as memórias somáticas não forem libertadas, a pessoa não consegue ultrapassar muitos dos seus problemas.

.
Da mesma forma, para ultrapassar problemas que muitas das vezes teimam em não se libertar na totalidade durante a aplicação de terapias que apenas se dirigem à  mente, há que fazer uso de outras técnicas e terapias, sobretudo daquelas que trabalham as memórias celulares.
.

Seja qual for a terapia ou técnica usada, ela visa sempre a libertação do problema ou ajudar a pessoa a lidar melhor com ele e para isso há que usar a terapia que mais se adapte à pessoa e ao seu problema.
.

A regressão é uma situação que acontece em qualquer destas terapias, quer na hipnose ou noutra que se dirija à mente ou à alma quer nas terapias que se dirigem ao corpo.

.
E numa regressão, tanto se pode ficar nesta vida como eventualmente ir até vidas passadas.

.
Algumas das pessoas veem as regressões como uma possibilidade para irem a vidas passadas e dessa forma encontrarem respostas para a sua curiosidade ou para os seus males. Infelizmente isso nem sempre é possível. Quando se faz um trabalho sério, o terapeuta leva a pessoa a resolver ou a lidar com o problema em causa e cinge-se apenas a isso, qualquer que seja a origem, a causa do problema.
.

O interesse de todo o terapeuta é que a pessoa se sinta bem e para isso existem muitas técnicas e terapias que conseguem este intuito.

fev

17

By kamal

No Comments

Categories: Coaching

Tags: , , , ,

Coach

Coach em inglês, significa treinador. Todo líder deve ser como um treinador, capacitando, instruindo e motivando sua equipe.

Há décadas atrás, um gerente precisava apenas entender de números, ter “coragem” de dar boa broncas e ser disciplinador. Só isso hoje não basta. No mercado atual, a necessidade de profissionais capacitados é tamanha que não falta oportunidade para pessoas talentosas e, se essas mesmas pessoas não encontrarem nas empresas um líder disposto a dar desafios, confiar em seu talento e delegar funções, só um bom salário não é o bastante.

O coach é a possibilidade do profissional buscar conselhos, indicações, desenvolver suas competências e compartilhar experiências com alguém em quem ele confia.

O trabalho do coach, geralmente, está focado em atividades como liderança e integração, desenvolvimento de comunicação, gestão do tempo, entre outras. Uma das mais importantes é o desenvolvimento do potencial do profissional.

O sucesso da sua carreira depende de você, mas em certos momentos uma ajudinha é necessária.

Saiba a quem você pode recorrer nessas horas e como melhorar sua vida profissional.

.

“Trate as pessoas da forma como elas devem ser e ajude-as a se tornarem o que elas são capazes de ser”

Goethe

fev

17

By kamal

No Comments

Categories: Coaching

Tags: , , , , , , , , , ,

Coaching

O coaching é o processo de equipar as pessoas com as ferramentas, o conhecimento e as oportunidades de que precisam para se desenvolver e se tornar mais efetivas e eficazes, coaching em português significa treinador, treinar no intuito de instruir a carreira profissional.

O coaching é um processo contínuo, não uma conversa eventual ou um acontecimento isolado. O líder coaching pode ser comparar com um maestro, que em alguns momentos trabalha com apenas com um integrante, em outros orienta todos à distância, e as leva a aprender e a treinar regularmente, ajuda-as a canalizar sua paixão pela aprendizagem para as melhores oportunidades e harmonizar a participação delas e dos demais integrantes da organização.

“Educar não é encher um balde, mas acender uma chama” William Butler Yeats

Visto que todo desafio de desenvolvimento é único, não há receita de bolo. Mas há três abordagens que são importantes para melhorar a atuação e sustentar a busca pelo desenvolvimento no longo prazo.

Parte do coaching é direto e pessoal. O coach oferece feedback imediato para que os clientes descubram por si mesmos, desafia as pessoas os riscos apropriados e oferece encorajamento quando os clientes enfrentarem contratempos e obstáculos, em suma ele demonstra a pessoa segurança e confiança.

O coach orienta as pessoas para que aprendam por si mesmo. Ele fornece as armas para que se tornem desbravadoras do próprio desenvolvimento. Ele ensina a extrair as lições certas de suas experiências, a encontrar outras pessoas que possam ajudá-las e a obter seu próprio feedback e informações.

O coach orquestra recursos e oportunidades de aprendizagem. Ele não apenas instrumentaliza as pessoas para o aprendizado, mas também intervém junto a outras pessoas em seu favor. Ele cultiva um ambiente que dê suporte à exposição inteligente aos riscos, encontre quem possa ensiná-las ou guiá-las, derruba barreiras que inibam a aprendizagem continua e abre as portas a novas experiências às quais seus colaboradores não teriam acesso sem a sua ajuda.

fev

17

By kamal

No Comments

Categories: Artigos Especiais, Regressão, TLA-Terapia de Libertação da Alma

Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Depressão

DEPRESSÃO

É uma doença física como outra qualquer, só que desorganiza as reações emocionais.

A depressão é muito complexa e difícil de ser diagnosticada, pois um dos seus principais sintomas pode ser confundido com tristeza, apatia, preguiça, irresponsabilidade e em casos crônicos como fraqueza ou falha de caráter.

É muito comum ouvir as pessoas dizerem que estão “deprês” ou deprimidas, quando apenas estão chateadas, estressadas ou porque se desentenderam com alguém.

Independente do estado de espírito, até o ser mais iluminado perderia a paciência ou se chatearia numa briga de trânsito, invertida profissional, falta de grana, doença na família, perda de um ente querido, desemprego, crise conjugal e etc… Isto é comum na vida das pessoas, oscilamos o nosso humor diariamente. Só que depois de um curto período de tempo voltamos ao normal, sem grandes dramas, correndo atrás do prejuízo.

Já a pessoa deprimida ou com predisposição, às vezes com uma chateação corriqueira, pode ser nocauteada e cair num abismo sem fim ou então, ser mais resistente, mas numa crise brava também vai pro abismo. Por que é assim mesmo que se sente um deprimido. Uma pessoa sem perspectiva de vida, sem amor próprio, pessimista, desanimada que não vê graça em nada a não ser no seu isolamento e luto em vida.

Na realidade este desânimo perante a vida não é falta de atitude e sim um mau funcionamento cerebral. Porque embora muitas pessoas acham que depressão é frescura, ela é uma doença, um desequilíbrio bioquímico dos neurotransmissores (mensageiros químicos do impulso nervoso) responsáveis pelo controle do estado de humor.

A dopamina e serotonina são neurotransmissores que estão muito associados ao estado afetivo das pessoas. A serotonina está ligada a sentimentos de bem estar ou mal estar. Ela regula o humor, o sono, a atividade sexual, o apetite, o ritmo cardíaco, as funções neuroendócrinas, temperatura corporal, sensibilidade à dor, atividade motora e funções cognitivas. A dopamina está associada à sensação de euforia, entusiasmo e prazer. Esta regula o controle do movimento, da percepção e da motivação.

Na depressão a dopamina, serotonia e outras substâncias químicas como a noradrenalina, ácido gama-aminobutírico e aceticolina ficam alterados, desorganizando o estado de humor, as emoções, capacidade mental e o bem estar geral do organismo.

SINTOMAS

Após um período de tristeza, a pessoa esmorece e fica “isolada do mundo”. Não sente vontade de reagir, não acha graça em nada, se sente angustiada, sem energia, chora à toa, tem dificuldade para começar uma tarefa, dificuldade em terminar o que começou, persistência de pensamentos negativos e um mal-estar generalizado: indisposição, dores pelo corpo, insônia ou sonolência, alterações no apetite, falta de memória, concentração, vulnerabilidade, fraqueza, taquicardia, dores de cabeça, suores ou outros sintomas físicos que joga a pessoa pra baixo.

CAUSAS

A depressão pode ocorrer depois de uma situação estressante ou de perda. É comum sentir-se triste, desesperado numa crise financeira, separação ou morte de um ente querido. Também é normal se sentir fragilizado após uma situação estressante como um assalto, estupro ou seqüestro. Esta tristeza e medo tende a passar depois de um período de duas semanas a seis meses, depois disto a vida vai entrando nos eixos. Só que às vezes a pessoa não consegue reagir e esta tristeza se transforma em depressão, principalmente nas pessoas com predisposição à doença.

Existem também algumas doenças físicas que podem causar depressão: esclerose múltipla, derrame, hepatite, hipotireoidismo, apnéia do sono, hipertensão, insuficiência cardíaca, diabetes. Além das doenças terminais como câncer e Aids.
Alguns medicamentos e drogas também levam á depressão como: cortisona, anfetaminas, pílulas anticoncepcionais, quimioterapia, álcool, crack, ecstasy, maconha entre outros.


TRATAMENTO

Em muitos casos, o tratamento da depressão será precedido por uma avaliação física e psíquica por um médico psiquiatra.

O tratamento poderá inclui o aconselhamento psiquiátrico e os remédios antidepressivos, que regulam a química cerebral.

Uma vez restaurada a química cerebral a depressão tende a melhorar e fica mais fácil erguer a cabeça e tomar uma atitude perante a vida.

Mas é importante ressaltar que apesar da melhora o tratamento ainda vai continuar por um prazo indeterminado, sob a avaliação de um psiquiatra.

Além da medicação é importante a psicoterapia, a força de vontade do paciente de correr atrás dos seus sonhos (objetivo), o auxílio da família, dos amigos e de um grupo de ajuda. Quanto mais amparado o paciente estiver, melhor será o processo de cura.


fev

17

By kamal

No Comments

Categories: Artigos Especiais

Tags: , , , , , , , ,

Angustia

Os sintomas da angústia

Angústia é uma sensação psicológica, caracterizada por “abafamento”, insegurança, falta de humor, ressentimento, dor e ferida na alma. Na moderna psiquiatria, a angústia é considerada uma doença que pode produzir problemas psicossomáticos.

A angústia é também uma emoção que precede algo (um acontecimento,uma ocasião, circunstância), também pode-se chegar a angústia através de lembranças traumaticas que dilaceraram ou fragmentaram o ego. Angústia quando a integridade psíquica está ameaçada, também costuma-se haver angústia em estados paranóicos onde a percepção é redobrada e em casos de ansiedade persecutória. A angústia exerce função crucial na simbolização de perigos reais (situação, circunstância) e imaginários (consequencias temidas).

“Jean-Paul Sartre, filósofo francês contemporâneo, defendeu que a angústia surge no exato momento em que o homem percebe a sua condenação irrevogável à liberdade, isto é, o homem está condenado a ser livre, posto que sempre haverá uma opção de escolha: mesmo diante de A, posso optar por escolher não-A.

Ao perceber tal condenação, ele se sente angustiado em saber que é senhor de seu destino. Também Sigmund Freud, Pai da Psicanálise, realizou estudos sobre o problema da angústia. Ele afirmou que vivemos um profundo mal-estar provocado pelo avanço do capitalismo. Contudo, a sua colaboração mais profunda para essa nossa temática pode ser percebida na sua análise do nosso aparelho psíquico: vivemos um conflito interno entre três instâncias psíquicas fundamentais ao equilíbrio do ser: nossas vontades (id) vivem em constante atrito com nosso instinto repressor (superego).

Podemos tudo aquilo que queremos? Infelizmente não. O balanço entre as vontades e as repressões tem que ser buscado pelo ego, a nossa consciência. É o ego que analisa a possibilidade real de por em prática uma ação desejada pelo nosso id. Não obstante, controla o excessivo rigor imposto pelo superego. A esse conflito entre o id e o superego, Freud denominou angústia.” (Cleberson Dias – Lic. Plena em Filosofia)

“Pessoas que apresentam o quadro de angústia sem acompanhamento profissional, desenvolvem outros distúrbios emocionais, tais como cansaço físico-mental, abaixamento da auto-estima e comportamentos desadequados”.

fev

17

By kamal

No Comments

Categories: Artigos Especiais

Tags: , , , , , , , , , , , ,

ANSIEDADE

Ansiedade

A ansiedade é uma sensação derivada de momentos de preocupação, tensão e apreensão, sentida como antecipação a problemas. Quando esta sensação é experimentada em momentos estressantes, em que as pessoas se vêem frente a situações difíceis e decisões importantes, é considerada normal.

.

Mas a ansiedade passa a ser considerada um transtorno quando o indivíduo a experimentada de maneira exagerada, relacionada a preocupações excessivas e não realistas com situações que a maioria das outras pessoas enfrentariam com pouca dificuldade. Este transtorno costuma ser duradouro e crônico, ou seja, o paciente sofre com o estado de ansiedade elevado durante anos, com pequenos períodos de melhora.

.

Com o que não deve ser confundida

1. Com a ansiedade cotidiana, pois quase todos nós nos sentimos ansiosos e tensos em face de situações ameaçadoras ou estressantes, o que é absolutamente natural, pois preocupar-se e ficar ansioso é até mesmo importante para a boa adaptação individual à sociedade e ao ambiente.

2. Com o transtorno do pânico, pois embora alguns dos sintomas da ansiedade generalizada ocorram também no transtorno do pânico, onde os pacientes experimentam estados de ansiedade prolongada entre uma crise e outra, os pacientes de ansiedade generaliza não apresentam crises de pânico e sim estados permanentes e prolongados de desconforto ansioso.

3. Com a fobia social, pois embora esse transtorno tenha a ansiedade como um sintoma significativo, sua principal característica é o isolamento social a que o fóbico social acaba se impondo, o que não ocorre no transtorno de ansiedade generalizada.

.

.

Sintomas

O indivíduo que sofre de transtorno de ansiedade generalizada apresenta:

.

Dificuldade para relaxar;
Sensação de que está no limite do nervosismo;
Tendência a cansar-se com facilidade;
Dificuldade de concentração e freqüentes esquecimentos;
Irritabilidade;
Tensão muscular;
Dificuldade para adormecer ou sono insatisfatório;

Preocupação com a possibilidade de doença grave ou acidente embora não existam indicativos de que essas coisaspossam vir a acontecer;
Tendência a assustar-se com facilidade e de forma intensa sem motivos justificáveis;
Em alguns casos podem ocorrer sintomas físicos como: boca seca, mãos ou pés úmidos, enjôos ou diarréia, aumento da freqüência urinária, sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou sensação de um bolo na garganta;

.

.

Tratamento

O tratamento mais indicado é a combinação de psicoterapia com medicamentos tranqüilizantes e antidepressivos,se for o caso. O médico é o melhor conselheiro.

,

,

Algumas frases típicas de indivíduos

com níveis cronicamente altos de ansiedade:

“Freqüentemente fico preocupado com a aceleração dos meus batimentos cardíacos.”

“Pequenos aborrecimentos me atingem e me irritam.”

“Sou muito preocupado e isto me deixa abatido.”

“Freqüentemente tenho crises de completa exaustão e fadiga.”

“Sempre tenho dificuldades para tomar uma decisão.”

“Parece que estou sempre prevendo algo terrível.”

“Sinto-me nervoso e agitado todo tempo.”

“Penso que não sou capaz de enfrentar minhas dificuldades.”

Por A. L. Pereira