Crenças e convicções

freud
“No âmbito da Psicanálise,

as crenças e as convicções absolutas são

as responsáveis pelos comportamentos

disfuncionais e pelas emoções negativas.”

Abaixo exemplifica-se alguns tipos de crenças irracionais:

– Eu não sou capaz; (Como você sabe que não é capaz se não tentou? O que você está fazendo para atingir seu objetivo?)

– Nunca vou conseguir; (Se você acha que não vai conseguir, quem vai achar? Em que isto ajuda no seu sucesso?)

– Isto não é possível; (Será que isto é mesmo impossível? Existe alguma chance de isto acontecer?)

– As coisas não são como eu quero, por isso não são boas (As coisas precisam ser do jeito que você quer? Se elas forem ruins, você é capaz de lidar com isso?)

– Não posso mais agüentar (É possível agüentar esta situação? Como você pode fazer? O que você pode fazer para resolver esta situação definitivamente?

Vemos acima exemplos de crenças irracionais que geram comportamentos e sentimentos negativos, sendo questionadas para que o paciente perceba que as crenças podem ser observadas por outros ângulos e disto surgirem novas soluções mais funcionais e saudáveis.

30/10/2009Permalink Leave a comment

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *