ANSIEDADE

A ansiedade é uma sensação derivada de momentos de preocupação, tensão e apreensão,

sentida como antecipação a problemas.

Quando esta sensação é experimentada em momentos estressantes, em que

as pessoas se vêem frente a situações difíceis e decisões importantes, é considerada normal.

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Mas a ansiedade passa a ser considerada um transtorno quando o indivíduo a experimentada de maneira exagerada, relacionada a preocupações excessivas e não realistas com situações que a maioria das outras pessoas enfrentariam com pouca dificuldade. Este transtorno costuma ser duradouro e crônico, ou seja, o paciente sofre com o estado de ansiedade elevado durante anos, com pequenos períodos de melhora.

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Com o que não deve ser confundida

1. Com a ansiedade cotidiana, pois quase todos nós nos sentimos ansiosos e tensos em face de situações ameaçadoras ou estressantes, o que é absolutamente natural, pois preocupar-se e ficar ansioso é até mesmo importante para a boa adaptação individual à sociedade e ao ambiente.

2. Com o transtorno do pânico, pois embora alguns dos sintomas da ansiedade generalizada ocorram também no transtorno do pânico, onde os pacientes experimentam estados de ansiedade prolongada entre uma crise e outra, os pacientes de ansiedade generaliza não apresentam crises de pânico e sim estados permanentes e prolongados de desconforto ansioso.

3. Com a fobia social, pois embora esse transtorno tenha a ansiedade como um sintoma significativo, sua principal característica é o isolamento social a que o fóbico social acaba se impondo, o que não ocorre no transtorno de ansiedade generalizada.

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Sintomas

O indivíduo que sofre de transtorno de ansiedade generalizada apresenta:

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Dificuldade para relaxar;
Sensação de que está no limite do nervosismo;
Tendência a cansar-se com facilidade;
Dificuldade de concentração e freqüentes esquecimentos;
Irritabilidade;
Tensão muscular;
Dificuldade para adormecer ou sono insatisfatório;

Preocupação com a possibilidade de doença grave ou acidente embora não existam indicativos de que essas coisaspossam vir a acontecer;
Tendência a assustar-se com facilidade e de forma intensa sem motivos justificáveis;
Em alguns casos podem ocorrer sintomas físicos como: boca seca, mãos ou pés úmidos, enjôos ou diarréia, aumento da freqüência urinária, sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou sensação de um bolo na garganta;

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Tratamento

O tratamento mais indicado é a combinação de psicoterapia com medicamentos tranqüilizantes e antidepressivos,se for o caso. O médico é o melhor conselheiro.

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Algumas frases típicas de indivíduos

com níveis cronicamente altos de ansiedade:

“Freqüentemente fico preocupado com a aceleração dos meus batimentos cardíacos.”

“Pequenos aborrecimentos me atingem e me irritam.”

“Sou muito preocupado e isto me deixa abatido.”

“Freqüentemente tenho crises de completa exaustão e fadiga.”

“Sempre tenho dificuldades para tomar uma decisão.”

“Parece que estou sempre prevendo algo terrível.”

“Sinto-me nervoso e agitado todo tempo.”

“Penso que não sou capaz de enfrentar minhas dificuldades.”

Por A. L. Pereira

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HIPNÓLOGO
PROF. KAMAL NAHAS

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