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By kamal
Categories: Artigos Especiais
Tags: Ansiedade, antecipação do futuro, boca seca, concentração, diareia, enjôos, Fobia Social, insônia, irritabilidade, preocupação, sudorese, tensão, transtorno do pânico
The Personal Coach
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A ansiedade é uma sensação derivada de momentos de preocupação, tensão e apreensão, sentida como antecipação a problemas. Quando esta sensação é experimentada em momentos estressantes, em que as pessoas se vêem frente a situações difíceis e decisões importantes, é considerada normal.
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Mas a ansiedade passa a ser considerada um transtorno quando o indivíduo a experimentada de maneira exagerada, relacionada a preocupações excessivas e não realistas com situações que a maioria das outras pessoas enfrentariam com pouca dificuldade. Este transtorno costuma ser duradouro e crônico, ou seja, o paciente sofre com o estado de ansiedade elevado durante anos, com pequenos períodos de melhora.
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Com o que não deve ser confundida
1. Com a ansiedade cotidiana, pois quase todos nós nos sentimos ansiosos e tensos em face de situações ameaçadoras ou estressantes, o que é absolutamente natural, pois preocupar-se e ficar ansioso é até mesmo importante para a boa adaptação individual à sociedade e ao ambiente.
2. Com o transtorno do pânico, pois embora alguns dos sintomas da ansiedade generalizada ocorram também no transtorno do pânico, onde os pacientes experimentam estados de ansiedade prolongada entre uma crise e outra, os pacientes de ansiedade generaliza não apresentam crises de pânico e sim estados permanentes e prolongados de desconforto ansioso.
3. Com a fobia social, pois embora esse transtorno tenha a ansiedade como um sintoma significativo, sua principal característica é o isolamento social a que o fóbico social acaba se impondo, o que não ocorre no transtorno de ansiedade generalizada.
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O indivíduo que sofre de transtorno de ansiedade generalizada apresenta:
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Dificuldade para relaxar;
Sensação de que está no limite do nervosismo;
Tendência a cansar-se com facilidade;
Dificuldade de concentração e freqüentes esquecimentos;
Irritabilidade;
Tensão muscular;
Dificuldade para adormecer ou sono insatisfatório;
Preocupação com a possibilidade de doença grave ou acidente embora não existam indicativos de que essas coisaspossam vir a acontecer;
Tendência a assustar-se com facilidade e de forma intensa sem motivos justificáveis;
Em alguns casos podem ocorrer sintomas físicos como: boca seca, mãos ou pés úmidos, enjôos ou diarréia, aumento da freqüência urinária, sudorese excessiva, dificuldade de engolir ou sensação de um bolo na garganta;
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O tratamento mais indicado é a combinação de psicoterapia com medicamentos tranqüilizantes e antidepressivos,se for o caso. O médico é o melhor conselheiro.
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“Freqüentemente fico preocupado com a aceleração dos meus batimentos cardíacos.”
“Pequenos aborrecimentos me atingem e me irritam.”
“Sou muito preocupado e isto me deixa abatido.”
“Freqüentemente tenho crises de completa exaustão e fadiga.”
“Sempre tenho dificuldades para tomar uma decisão.”
“Parece que estou sempre prevendo algo terrível.”
“Sinto-me nervoso e agitado todo tempo.”
“Penso que não sou capaz de enfrentar minhas dificuldades.”
Por A. L. Pereira
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Caso você esteja necessitando definir teu futuro profissional,
leve em conta seus dons, sua missão, seus talentos e sua vocação.
Venha falar conosco para esclarecer e entender um pouco sobre você.
Tenha um futuro certo, seguro e com sucesso.
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TERAPIA DE CASAL
Se você tiver um problema conjugal e gostaria de resolver para voltar a amar e ser amado (a),
ser feliz e alegre, venha fazer uma terapia de casal conosco.
Temos método infalível baseado no autoconhecimento e ajudará bastante na recuperação da relação.
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Terapia em Grupo.
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Será um prazer tê-lo (a) como participante desta turma!
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Resolva os seus problemas de uma forma interativa, acessível, descontraída e econômica:
conheça outras pessoas com os mesmos problemas que os seus,
compartilhe as suas experiências, aprenda novas formas efetivas de agir!
Para preparar-se para os tempos atuais o PROF. KAMAL NAHAS
criou e preparou vivências que despertam a consciência
para abandonar antigos padrões de comportamento, e
saber o que fazer nos momentos de dificuldades.
• Mudar hábitos negativos;
• Timidez;
• Fobia social;
• Relacionamentos;
• Apegos;
• Ansiedade;
• Medos;
• Medo de amar;
• Insegurança;
• Complexo de inferioridade;
entre outros males.
Invista na maior e mais importante organização do UNIVERSO! VOCÊ!
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* Coordenação dos grupos: Prof. KAMAL NAHAS
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Há pessoas que passam boa parte de suas vidas tentando mudar seus comportamentos sem sucesso, imaginando que não conseguem porque são fracas, sem força de vontade… Ledo engano! Por que insistir nesse sofrimento? Se você não consegue mudar sozinho (a), está mais do que na hora de buscar ajuda profissional para efetuar mudanças positivas e efetivas em sua vida! Afinal, o mais importante nesta vida é ser feliz!
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Transforme seus comportamentos inadequados em comportamentos mais condizentes
com o que você deseja para si mesmo (a).
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Vantagens do trabalho em grupo
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Além do custo ser reduzido em relação a um atendimento individual, permitindo que mais pessoas
possam ter acesso ao trabalho psicoterápico, o trabalho em grupo leva os participantes a constatarem não serem os únicos
com uma determinada problemática; ele também possibilita o contato com pessoas com conflitos e dificuldades semelhantes,
como a troca de experiências entre os membros do grupo.
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Em todos os grupos
Promoção da elevação da autoestima, da confiança e da segurança em si mesmo (a), assim como a diminuição dos níveis de ansiedade. Afinal, os problemas emocionais costumam surgir a partir do momento em que a autoestima diminui.
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A terapia em grupo tem por objetivo desenvolver o contato
com a Sabedoria Interior e ficar de bem consigo mesmo, e:
Aperfeiçoar a comunicação;
Estimular mudança de paradigmas;
Eliminar crenças limitantes;
Desenvolver a capacidade de se tornar próspero;
Mudar sentimentos;
Despertar o dinamismo e a coragem;
Desenvolver relacionamentos em todos os âmbitos;
Despertar a importância de viver o presente;
Elevar a autoestima e autoconfiança;
Despertar o líder que existe em cada pessoa.
Transformar-se numa pessoa segura de si e com a autoestima elevada.
Saber lidar de forma positiva com a ansiedade
Saber respeitar a si mesmo (a) em primeiro lugar!
Ser capaz de dirigir a sua própria vida sem se sentir paralisado (a)
pelos seus medos ou pelas outras pessoas a sua volta.
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Informações
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Grupos com, no máximo, 15 pessoas
1 encontro semanal com 1 hora e meia de duração
Investimento: R$ mensais* Consulte!
*pagos antecipadamente até o dia 10 de cada mês
Novos grupos!
(Só iniciam quando tiver o mínimo de inscrições)
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4ª feiras – das 19h30min às 21h
Numero mínimo de participantes: 5
Numero máximo de participantes:15
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Resultados efetivos em pouco tempo*
* A obtenção de resultados positivos efetivos está condicionada
à permanência e à participação no grupo 1 vez por semana
durante o período mínimo de 3 meses.
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Local:
Vila Mariana – São Paulo – SP
11-5084-8191/5083-1192/3013-2050
11-9766-8228 Vivo
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PROF. KAMAL NAHAS
SÃO PAULO-SP